i.care キャスパーアプローチ体験記 2022/1/13

2022年もやってみよう☝️

なんとなく、辛そうだな。どうしたら力が抜けるのかな、どうしたら呼吸が深くなるのかな。

あれやこれや試してみて、落ち着けたら飲み込みや排痰が上手に出来たり、ふわっとリラックスした表情のメンバーさん‼️そんな姿が見られるのは本当に楽しくて嬉しい事です❤️😍

ポップンクラブの村上さんが最近「エアーベットがいい感じです」🥰と仰っていますが、i.careでもメンバーさんがその良さを日々実感中。
でも、どういいのかやはり知ってみたい!のでnsmも冬休みの宿題で自宅で寝てみました😁
(寒さ対策が大切と思ったので、各写真もぜひご覧下さい🙇
 
翌朝起きた感想は「‼️どこも痛くない😲✨
 
最初の一晩は少し緊張したせいもありますが、何度か目が覚めたのですが、でも寝返りする必要をほとんど感じませんでした😮
次の日には気がついたら朝🌄😁
ふんわりと優しくありつつも、しっかり安心できるホールド感❤️
 
これがメンバーさん達が長年鍛えたくなくも鍛えてきた「不必要な緊張」を「手放せる😲」感覚かぁ‼️👍
やっぱり体感は大事。
早速自分用にもエアーベットを注文してしまいました😋(もう少し我慢できたら、Assistさんから販売されそうですよ✨
エアーベットの使用方法はポップンクラブさんでチェック☝️して下さいね💕
 
※エアーベットの臥位 ⇒ ⇒ ⇒ GO!

エアーベット初体験のMさん✨
長年ファイティングポーズを取ってきた両方の手は(写真では分かりにくいですが)ふんわり💕ゆったり出来ています😍
5分もすると、肘も随分伸ばせる様になりました🤗

入院による長期欠勤明けで、身体がガチガチお辛い状態のRさん
はじめてのエアーベット体験🖐️
寝てしばらくは「えっ⁉️ええっ⁉️」とその体感にびっくりしたのかキョロキョロと見回していましたが、数分もすると慣れてきた様子で呼吸もしっかり深くできていましたよ👍

Mさんはご自宅にも導入して頂きました😍

なんて気持ち良さそう💕

こちらのMさんも、食後の休憩中にうっとり🥰

自宅にエアーベットを持ち込み
1/3ほど空気を抜いてみる

エアーベットを常用している人のブログ等を色々検索。部屋の中使いでも、冬場はかなり寒いらしい‼️💦
室温と同じにしかならないんだから、そりゃそうか😮と、先ずはアルミシートを敷いてみる。

とりあえず、その上にアルミ入りのベットパットと、さらに2枚のふわふわベットパットを敷いて寝てみる。
暖房は入れない室内で就寝。全身が寒い💦という感覚は無いものの「身体の凸部分」(1番沈み込む部分)はやっぱりなんだか寒い気がする😅
寝付きの時にはそう思いましたが、アルミ効果か朝起きた時にはしっかり温かいお布団になっていましたよ。
暖房を入れないなら、若しくは暑がりさん以外はやはり推奨の「薄手お布団」がいいのだと思います。冬はその下にアルミシート敷くのがオススメ。(注 敷きっぱなしだとカビます)
さらにみんなを寝かせるなら温めておいてあげるとパラダイス🌴😋

最近おばさんになってきて、円背気味のnsmは今まで起床時に背中の痛みを感じていたのですが、びっくり😳全く感じません‼️

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